Bagaimana Senam Pilates Bisa Membantu Membentuk Tubuh Kamu?

 

Ingin meningkatkan kesehatan sekaligus membentuk tubuh supaya indah? Daftarlah kelas Pilates terbaik di Indonesia! Saat ini, senam pilates menjadi salah satu olahraga favorit di Indonesia, terlebih jika untuk kamu yang sebelumnya sudah menyukai olahraga yoga.

Selain menyenangkan, senam pilates juga efektif untuk membentuk tubuh.… Read More “Bagaimana Senam Pilates Bisa Membantu Membentuk Tubuh Kamu?”

Read More

Apakah Kelas Zumba Bisa Membantu Meningkatkan Muscle Mass?

 

Siapa sih yang tidak mengenal Zumba? Olahraga yang satu ini sedang populer di Indonesia. Zumba terkenal karena efektif meningkatkan kebugaran dan bisa dilakukan dengan sangat menyenangkan.

Terlebih untuk kaum perempuan, olahraga Zumba sangat diminati karena adanya adaptasi sejumlah gerakan tarian populer khas Amerika Latin.… Read More “Apakah Kelas Zumba Bisa Membantu Meningkatkan Muscle Mass?”

Read More

8 Benefit Mengikuti Kelas High Intensity Interval Training (HIIT)

Saat ini, semakin banyak pilihan latihan olahraga yang bisa Anda lakukan. Anda bisa melakukan olahraga seperti jogging atau HIIT yang sedang populer saat ini karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

High Intensity Interval Training (HIIT) merupakan olahraga kardiovaskular dengan menggabungkan latihan dalam intensitas tinggi, sedang dan rendah pada waktu tertentu.… Read More “8 Benefit Mengikuti Kelas High Intensity Interval Training (HIIT)”

Read More

Kelas Gym Terpopuler di Indonesia Tahun 2018

Banyak cara bisa Anda lakukan untuk memperoleh badan yang sehat sekaligus membentuk tubuh sesuai keinginan. Salah satunya, Anda bisa datang ke gym. Disini, Anda bisa berolahraga secara optimal menggunakan banyak peralatan, termasuk dibantu trainer profesional untuk memaksimalkan gerakan olahraga.

Di tempat gym, Anda tak hanya bisa berolahraga melalui angkat beban.… Read More “Kelas Gym Terpopuler di Indonesia Tahun 2018”

Read More

Mengenali Kelas Fitness First Signature

Di Jakarta, ada banyak pilihan tempat fitness untuk Anda datangu. Salah satu yang paling populer adalah Fitness First karena memiliki lokasi strategis di sejumlah mall kenamaan dan menawarkan fasilitas yang sangat lengkap dan profesional.

Tak hanya aktivitas gym standar seperti angkat beban, Fitness First juga menawarkan banyak kelas menarik.… Read More “Mengenali Kelas Fitness First Signature”

Read More

A Quick But Healthy Breakfast

Breakfast is considered by many to be the most important meal of the day for fuelling your body with the nourishment it needs to give you the energy and brain function required for a the rest of a busy day. But in our busier modern lifestyle, it is too often we consumed the meal that we’ve given the least amount of thought to as we race to get out the door to accomplish other things.… Read More “A Quick But Healthy Breakfast”

Read More