8 Benefit Mengikuti Kelas High Intensity Interval Training (HIIT)

Saat ini, semakin banyak pilihan latihan olahraga yang bisa Anda lakukan. Anda bisa melakukan olahraga seperti jogging atau HIIT yang sedang populer saat ini karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

High Intensity Interval Training (HIIT) merupakan olahraga kardiovaskular dengan menggabungkan latihan dalam intensitas tinggi, sedang dan rendah pada waktu tertentu.… Read More

Read More